敏感性牙齒讓吃東西痠軟無力？成因、預防及治療方式大公開！

「每次一吃甜食的我的牙齒就好不舒服！」

「就算再喜歡也不能吃最愛的冰淇淋，一吃牙齒就好痠痛！」

如果你發現一吃冰的、酸的，或刺激性食物，牙齒就痠軟無力，甚至覺得很痛，那你可能就有敏感性牙齒的問題！敏感性牙齒原因是什麼？敏感性牙齒會好嗎？這篇文章告訴你該如何治療及保護牙齒✨

敏感性牙齒是什麼？

八個敏感性牙齒常見的症狀，快來檢查看看你有沒有這些狀況：

• 餐後急劇的疼痛感：我在進食或飲用熱、冷、酸或甜的食物和飲料時，會感到突然的劇烈疼痛。
• 氣溫變化引起痛苦：我從溫暖的室內走到寒冷的戶外或反之，牙齒可能會感到敏感。
• 刷牙時疼痛：我習慣使用硬毛牙刷或用力刷牙，可能引起牙齒敏感而疼痛。
• 牙縫中的疼痛：當食物殘渣進入我的牙縫時，牙縫處可能會更容易感到敏感。
• 悶痛感：我有時候會感到一種深層的悶痛，不僅是牙齒表面的刺痛感。
• 使用漱口水引起不適：我使用口腔漱口水時會感到敏感，可能是口腔黏膜受損。
• 擠壓或咬合時感到疼痛：我在擠壓或咬合時，牙齒可能會感到疼痛或敏感。

敏感性牙齒的原因，為什麼一碰冷的甜的就不舒服？

1. 飲食習慣

以下這些不良的飲食習慣，可以說是造成敏感性牙齒的原因第一名！如果你有敏感性牙齒，趕快看看自己中了幾項！

• 酸性食物和飲料：酸性的食物和飲料（如橘子、葡萄柚、蕃茄、優酪乳等）會與口腔內的細菌產生作用，代謝出酸性物質，進而腐蝕牙齒表面的琺瑯質，使牙本質更容易受到刺激。
• 高糖飲食：高糖飲食可能導致累積牙垢，進而引發蛀牙。因為蛀牙部位的琺瑯質受損，可能會使牙齒表面更加敏感。
• 硬食物：咀嚼硬食物時，特別是使用牙齒直接咬碎硬物質，可能導致牙齒表面的磨損，增加敏感性牙齒的風險。

2. 不良的刷牙習慣

很多人覺得刷牙就是要「越用力越好」，但這是錯的！以下不良的刷牙習慣都可能造成敏感性牙齒：

• 過度用力刷牙：刷牙如果刷的太用力，可能損傷牙齒表面的琺瑯質。這種損傷可能使牙本質更容易受到刺激，導致敏感性牙齒。
• 使用硬毛牙刷： 硬毛的牙刷可能造成牙齒表面的磨損，同樣增加敏感性牙齒的風險。
• 橫向刷牙：
  不正確的刷牙技巧，如橫向刷牙，可能增加牙齒表面的磨損，同樣對牙齒的健康造成不良影響。
• 使用磨擦劑過多的牙膏：一些牙膏含有磨擦劑，過度使用可能加速牙齒表面的磨損，使敏感性問題更加嚴重。

3. 咬合因素（磨牙）

因為磨牙會造成這些問題，所以不只會導致牙齦萎縮，也可能是敏感性牙齒的原因。

• 牙齒表面磨損：磨牙可能導致牙齒表面的過度磨損，使牙本質暴露，進而增加敏感性牙齒的風險。
• 牙齒磨損引起咬合問題：
  長期的牙齒磨損可能導致咬合不正常，進而增加牙齒敏感的風險。不正常的咬合可能對牙齒和牙齒組織產生額外的壓力，導致敏感性牙齒。
• 磨牙引起牙齒組織的損傷：
  磨牙可能造成牙齒組織的損傷，包括牙齒周圍組織。這樣的損傷可能使牙齒更容易對刺激產生敏感反應。

🦷 你可能想知道：睡覺磨牙原因？長期磨牙對牙齒的影響，該如何治療改善呢？

4. 胃食道逆流

你一定聽過那句廣告台詞：「喝咖啡，吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」胃食道逆流，也可能是敏感性牙齒的原因喔！

• 酸性物質的影響：
  胃酸的酸度極高，當它逆流到口腔時，可能直接接觸牙齒，導致牙齒表面的磨損，進而增加敏感性牙齒的風險。
• 改變口腔環境：
  胃食道逆流不僅帶有胃酸，還包含其他酸性物質。這些物質可能改變口腔的酸鹼平衡，增加牙齒敏感性。

敏感性牙齒治療與日常保養

1. 3D齒雕修補磨耗的琺瑯質

3D齒雕是透過使用口腔掃描儀器來捕捉患者口腔內的3D影像，這種技術可以精確地呈現牙齒、牙齦和相鄰組織的形狀。

之後牙醫使用工具，再用陶瓷來製作符合患者牙齒狀況的修復物，最終安裝到牙齒上，達成修復琺瑯質的效果。

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2. 牙肉移植手術

補牙肉手術的目的是讓牙齦變寬及變厚，從上顎或沒有牙齒的部位，取下適當大小的軟組織，移植到缺乏角化牙齦的位置做牙肉的填補。

填補牙肉不僅可以改善美觀及牙齒敏感問題，還能抵抗細菌、保護牙齦。

🌟 誠陽溫馨提醒：牙肉移植手術屬於精密手術，一定要慎選高雄專業牙醫診所唷！術後不會影響日常作息，不過須注意飲食，少吃刺激性食物。

3. 雷射搭配去敏感藥劑治療

除了上述兩種方法，另外一種常見的做法就是用雷射治療搭配使用抗敏感藥物。

• 雷射治療的效果：
• 促進組織癒合：
  雷射治療可以促進口腔組織的癒合，有助於修復受損的組織。
• 封堵牙齒小管道：敏感性牙齒的主要原因之一是牙本質中的小管道（稱為牙小管）受到刺激，導致牙齒敏感。雷射可以用來堵住這些小管道，減少刺激物質進入牙齒。
• 抗敏感藥物：
• 氟化物：有助於強化牙齒表面的琺瑯質，減少牙本質的敏感性。
• 鈣劑：提供牙齒所需的鈣質，有助於維持牙齒的健康。
• 酚酸：可以封堵牙小管，減少刺激物質進入。
• 鈉化物：有助於減少牙本質的敏感。

4. 使用軟毛牙刷和敏感性牙齒專用牙膏

如果想靠自己的力量，減緩或是預防敏感性牙齒的問題，最常見也最有效的方法就是使用軟毛牙刷和敏感性牙齒專用牙膏

• 專用敏感性牙膏：平常可以挑選專為敏感性牙齒設計的牙膏，這類牙膏其中包含鈣和鈉等成分，有助於減輕牙齒的敏感性。
• 使用軟毛牙刷：可以挑選軟毛的牙刷，以減少對牙齒和牙齒周圍組織的刺激。

🦷 如果依照上述的建議，敏感性牙齒仍舊沒有改善的話，歡迎諮詢誠陽牙醫診所！

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高雄誠陽牙醫－敏感性牙齒治療專家

敏感性牙齒需要看牙醫嗎？以醫師專業見解來說，可以先從改善個人生活、飲食習慣開始，檢查自己在刷牙時是否太過用力，也可以更換成抗敏感牙膏，緩解敏感性牙齒的症狀。

如果牙齒敏感的症狀持續不舒服，建議及早找醫師諮詢了解狀況，判斷是否需要更完善的治療呦！