牙齦萎縮能長回來嗎？原因、預防方法與治療方案全攻略

在來到高雄誠陽牙醫求診的許多患者中，當患者發現牙齒看起來越來越長，或是牙齦邊緣不斷向後退時，都會緊張地詢問牙醫師：「為什麼牙齦越來越短？」其實這很可能是牙齦萎縮的典型症狀。牙齦萎縮不僅影響口腔美觀，還可能導致牙齒敏感、牙周感染，甚至牙齒鬆動，千萬不能輕忽！​

牙齦萎縮是什麼？為什麼會發生？​

牙齦萎縮指的是覆蓋牙齒根部的牙齦組織逐漸退化、變薄，導致牙根暴露的現象。在臨床上常見的原因包括：​

1. 牙周病：牙菌斑和牙結石累積會引發牙齦發炎，長期不處理會破壞牙周組織，導致牙齦萎縮，這是成人最常見的原因。​

2. 刷牙方式不當：用力過度或使用硬毛牙刷橫向刷牙，會反覆磨損牙齦，加速萎縮。​

3. 牙齒排列不整齊：錯位的牙齒容易堆積食物殘渣，且清潔困難，局部牙齦長期受壓後容易退化。​

4. 年齡因素：隨著年紀增長，牙齦組織會自然老化，出現輕度萎縮。​

5. 遺傳因素：有些人天生牙齦組織較薄，更容易出現萎縮傾向。​

牙齦萎縮能長回來嗎？醫師解答常見疑問​

許多患者最關心的問題是：「牙齦萎縮後能重新長回來嗎？」目前醫學上，已經萎縮的牙齦組織很難自行恢復原狀，因為牙齦屬於不可逆的軟組織，一旦退化就難以再生。但透過及時治療可以阻止萎縮惡化，並保護剩餘的牙齦組織。​

若發現以下症狀，建議盡快就醫檢查：​

• 牙齒根部出現敏感，接觸冷熱食物時感到刺痛​

• 牙齦邊緣明顯向後退，牙齒看起來「變長」​

• 牙縫變寬，食物容易卡進去​

• 牙齦經常發紅、腫痛或出血​

牙齦萎縮的治療方案有哪些？​

針對不同程度的牙齦萎縮，高雄誠陽牙醫會採取對應的治療方式：​

1. 基礎牙周治療：透過洗牙清除牙結石和菌斑，控制發炎，避免萎縮惡化。​

2. 牙周手術：對於中度至重度萎縮，可考慮牙周翻瓣手術或軟組織移植術，利用自身其他部位的組織覆蓋暴露的牙根，改善外觀和功能。​

3. 矯正治療：若因牙齒排列問題導致萎縮，透過牙齒矯正調整咬合，減少局部壓力。​

4. 日常護理指導：指導患者使用正確的刷牙方式（貝氏刷牙法），搭配牙線、牙間刷清潔牙縫，減少對牙齦的傷害。​

如何預防牙齦萎縮？5 個關鍵習慣要養成​

牙齦萎縮的影響及後果

牙齦萎縮會造成這三大影響：

• 牙根外露：牙根暴露影響美觀
• 容易蛀牙：清潔不易容易蛀牙、引發牙齦發炎
• 牙齒敏感：牙齒沒了牙齦的保護而變得敏感

要如何知道自己牙齦萎縮？可以觀察自己的牙根有沒有不正常外露、牙縫有沒有變大、牙齒有沒有變長。

或是食用冷熱酸甜的食物感到牙齒酸軟甚至感到疼痛，有以上的狀況就要多留意是不是牙齦萎縮，趕緊預約牙醫師診斷！

牙齦萎縮的成因，為什麼會萎縮？

1. 先天因素

天生牙齦較薄、牙齒異位，都有可能在咀嚼過程中傷到牙齦。

隨著年紀漸長，牙齦也會慢慢退化，進而演變成牙齦萎縮，患者不一定有牙周病，但卻面臨牙齒不穩的威脅。

如果發現自己有牙齦萎縮的狀況，建議及早預約牙醫師討論對策。

2. 後天因素

牙齦萎縮大多是是後天的習慣或疾病所引起的，只有少數人因為先天牙齒排列因素才會容易萎縮。

• 過度用力刷牙：刷牙力道太大、使用太硬的牙刷，都可能使牙齦受傷而萎縮。建議使用軟毛牙刷搭配貝氏刷牙法正確清潔牙齒。
• 齒列不正：牙齒在不對的位置會造成清潔死角，牙齦所承受的壓力會變大，建議將牙齒矯正到對的位置，清潔口腔事半功倍。
• 睡覺容易磨牙：當牙齒發生不自然的擠壓、摩擦，都會影響牙齦發生腫痛、萎縮、敏感等問題。
• 抽菸：吸食尼古丁可能會使牙齦周邊的營養減少，導致牙齦日漸萎縮。
• 牙周病：牙齦周圍因細菌感染，導致發炎受傷，牙齦萎縮後可能還會造成牙齒脫落。

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牙齦萎縮治療與日常保養

1. 日常清潔

牙齦是不會長回來的，因此只能靠日常清潔及手術做維持。

輕度牙齦萎縮可以先尋求醫師協助，找出原因在哪裡，制定合適的治療計畫。

通常會先評估日常清潔習慣、是否有牙齒歪斜、咬合不正等等原因，再判斷是否需要手術治療。

齒列不整容易有許多清潔死角，為了刷到角落就會不自覺的大力刷牙，清潔不當還會有遺漏。

建議嚴重齒列不整的人，可以找專業醫師諮詢是否可以先矯正牙齒喔！

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2. 微創牙齦增補手術

補牙肉手術的目的是讓牙齦變寬及變厚，從上顎或沒有牙齒的部位，取下適當大小的軟組織，移植到缺乏角化牙齦的位置做牙肉的填補。

填補牙肉不僅可以改善美觀及牙齒敏感問題，還能抵抗細菌、保護牙齦。

術後不影響日常作息，不過須注意飲食，少吃刺激性食物。

🌟 小編的溫馨提醒：補牙肉手術屬於精密手術，一定要慎選專業、有經驗的醫師唷！