All on 4 全口重建術後保養：清潔技巧與飲食建議完整指南，讓假牙更持久！

All on 4 術後保養及清潔秘訣：誠陽林醫師來解析！

在誠陽牙醫，我們深知你對 All on 4 全口重建的期待，希望它能陪伴長長久久。然而，花了數十萬做好全口重建，但是錯誤的清潔習慣，可能會讓努力付諸流水。 All on 4 術後的清潔與保養，才是確保植體健康、假牙穩固的關鍵！

All on 4 的結構是利用四顆人工植體當支柱，支撐著精密設計的強化牙橋。由於是牙橋的設計，假牙底部與牙齦之間會有縫隙，若未仔細清潔，食物殘渣和細菌就容易堆積，進而引發植體周圍炎，影響假牙壽命。

🦷 牙醫叮嚀： 術後清潔一直是 All on 4 長久使用的基石，請務必跟著我們的步驟，一步步仔細照護你的新牙齒，讓它陪伴你享受更多美食與笑容，一起學習如何正確清潔與保養牙齒吧！

術後黃金 48 小時：搞懂「急性期」照護，加速傷口癒合

手術剛結束，你的口腔正處於最脆弱的「急性恢復期」。這時的照護重點在於止血、消腫、避免刺激。請務必遵循以下三大原則：

1. 輕咬紗布，幫助止血：
   • 怎麼做： 請輕輕咬住置於口腔內的紗布，持續 30 分鐘至 1 小時後再取出。
   • 醫師提醒： 咬紗布期間，請減少說話，口水盡量吞下。千萬不要因為口中有血味而不斷漱口或吐口水，這會破壞血塊，導致流血不止。
     
2. 冰敷，有效減緩腫痛：
   • 怎麼做： 手術後 48 小時內，請使用冰袋在手術區域的臉頰外側進行冰敷。每次敷 20 分鐘、休息 20 分鐘，反覆進行。
   • 醫師提醒： 冰敷是減輕術後腫脹與疼痛最有效的方法。48 小時後，可視情況改為溫熱敷，幫助促進血液循環、加速消腫。
     
3. 觀察正常反應，無需驚慌：
   • 正常現象： 輕微滲血、腫脹、疼痛，甚至因手術範圍較大而出現的臉部瘀青（血腫），都是術後常見的正常反應，通常會在數天內逐漸緩解。
   • 醫師提醒： 請按時服用我們開立的消炎止痛藥。若出現大量出血、劇烈疼痛或超過一週仍未消腫等異常狀況，請立即與誠陽牙醫聯繫。

All on 4 清潔三部曲：不同階段的清潔重點與工具

1. 第一階段：拆線前 (術後約 2 週) — 溫和清潔，保護傷口

此階段的目標是溫和移除食物殘渣，避免刺激傷口。

手術結束後的前兩週，你的牙齦仍在癒合中，這段時間會建議你暫停使用一般牙刷清潔，切記動作要輕柔，保護好脆弱的組織。頻繁的輕柔清潔能最大限度地減少細菌殘留，對傷口癒合非常有幫助。

清潔工具	使用方式	醫師叮嚀 注意
棉花棒 + 漱口水	用棉花棒沾取醫師開立的漱口水，輕柔地「滾動」清潔假牙與牙齦交界處。	切勿用力搓揉！ 動作要輕，想像在呵護脆弱的肌膚。
沖洗用軟針筒	使用我們提供的軟針筒，裝入開水或漱口水，輕輕沖洗假牙下方的縫隙。	水流要溫和，目的是沖掉大塊殘渣，而非強力沖刷。

2. 第二階段：拆線後一個月 — 恢復潔牙，工具搭配更全面

傷口穩定後，並經醫師評估恢復狀況良好後，就可以開始恢復使用牙刷，目標是徹底清除牙菌斑。

清潔工具	使用方式	醫師叮嚀 注意
軟毛牙刷	選擇小刷頭、軟刷毛的牙刷，以 45 度角清潔假牙表面與牙齦接縫處。	這是基礎清潔，但無法清到所有死角，務必搭配下方工具。
牙間刷/單束毛牙刷	針對植體周圍、假牙下方等牙刷難以觸及的區域進行加強清潔。	尺寸是關鍵！回診時，誠陽牙醫會教你如何選擇適合的牙刷。
超級牙線 (三合一牙線)	利用其較硬的穿引端，穿入假牙與牙齦間的縫隙，再用中間蓬鬆的部分來回清潔假牙底部。	這是清潔假牙底部的王牌工具，請務必學習使用呦！

3. 第三階段：術後滿2個月及長期維持 — 效率清潔，定期檢查不能少！

當口腔已適應新牙，現在的目標是維持長期穩定，預防問題發生。

清潔工具	使用方式	醫師叮嚀 注意
黃金清潔組合	每日持續使用「軟毛牙刷＋牙間刷＋牙線」。	這是每天都必須完成的功課，缺一不可。
沖牙機 (輔助神器)	利用水柱沖洗掉食物殘渣，特別適合手部不靈活的長者。	沖牙機不能取代牙線！ 它是輔助，無法取代物理性的摩擦清潔。
漱口水	可選擇不含酒精的漱口水，作為每日清潔後的最後一道防線。	漱口水僅為輔助，不能取代機械性的清潔。

每天按部就班地使用這些工具，是維持假牙健康的基礎。對於手部動作較不靈活的長者或患者，建議可以使用沖牙機，它能大幅提升潔牙效率。但是，沖牙機不能完全取代牙刷和牙線的物理性清潔，僅是作為輔助工具。

另外，如果你有顴骨植體（zygoma implant），請務必先諮詢，醫師會評估是否適合使用沖牙機。漱口水則建議選擇不含酒精的溫和款式，作為日常清潔後的加強。

延伸閱讀：顴骨植牙是什麼？擔心骨量不足無法植牙嗎？全口重建新選擇！

All on 4 術後飲食與生活習慣：延長假牙壽命的生活指南

除了清潔，正確的飲食習慣和生活方式也直接影響你 All on 4 假牙的穩定性和使用壽命。

■ 全口重建術後飲食選擇：循序漸進，避免「地雷食物」Ｘ

在誠陽牙醫，我們會根據你術後恢復的狀況，給予個別的飲食建議，主要是以流質、軟性食物為主：

飲食階段	建議食物
術後 24 小時內	大量水份、電解質：果汁、牛奶、電解水、高蛋白飲料、放涼的高湯。
術後 3 日	流質與軟質：優格、牛奶、豆漿、過濾果汁、果凍、高蛋白飲品等。
術後 4-6 日	半流質、泥狀：菜泥、肉漿、果泥（如馬鈴薯泥）、水煮蛋等。
術後 6-14 日	好咀嚼的軟質食物：漢堡排、乳酪、豆腐、魚肉等。
術後 14 日後及長期	視傷口恢復狀況逐步恢復正常飲食。

醫師叮嚀

• 術後 24 小時內可以多補充維他命 C (每日約 2000 mg)，有助於傷口修復。初期請務必避免辛辣、油炸、過熱、過硬、生食（如生魚片、生蛋），降低感染風險。
• 食物請務必切成小塊，細嚼慢嚥，避免對傷口造成不必要的負擔。
• 長期請盡量避免像堅果、骨頭、螃蟹、口香糖、過於韌性的肉類（如魷魚絲）、帶殼海鮮、芭樂、甘蔗等，可能造成假牙崩裂或植體受損風險。

■ 三個必須戒除的壞習慣：誠陽牙醫守護植牙成效！

• 戒菸： 這是身為醫師的我必須再三強調的！抽菸是導致植體失敗最主要的危險因子。它會嚴重影響口腔血液循環，阻礙植體與骨頭的整合，讓你的植牙成果大打折扣。為了你的口腔健康和 All on 4 的長期成功，請務必戒菸！
• 避免磨牙、緊咬： 如果你有夜間磨牙或習慣性地緊咬牙齒，這些不自覺的動作會對你的假牙和植體造成巨大且持續的壓力。回診時，醫師會評估實際狀況，必要時會建議配戴咬合板，幫助保護你的 All on 4 假牙。
• 定期回診：建議每半年至一年定期回診，仔細檢查植體、假牙以及周圍牙齦的狀況，並進行專業的清潔與保養，及早發現並處理任何潛在的問題，我們希望提供 All on 4 假牙最完善的保障！

誠陽牙醫：All on 4 術後安心的靠山

在誠陽牙醫，我們不僅提供專業的 All on 4 全口重建手術，更重視術後的追蹤與衛教。我們的醫師團隊會耐心指導你每一步的清潔與保養，確保你的假牙能長久使用，讓你重新享受美食的樂趣，自信展露笑容。

誠陽牙醫溫馨提醒 All on 4 全口重建是你對自身健康與生活品質的一項重要投資。而這份投資能否長久地為你帶來豐厚回報，就完全取決於你術後的用心保養，以及你與我們誠陽牙醫的密切配合。期待在診所見到你，讓我們一同維護你的美好笑容！

歡迎預約診所諮詢，為你量身打造最合適的治療計畫，恢復自信笑容。

對術後清潔仍有疑問？歡迎預約回診，讓我們的護理師為你進行一對一的潔牙教學。

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參考資料：

• 中國醫藥大學：牙科植體術後衛教說明
• 烏日林新醫院：人工植牙術後注意事項
• 誠心牙醫診所：All on 4 一日全口重建療程​